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ひとりごと

さぼった

最近

起きたら

ラジオ体操第一第二

をやっているのだが

きょうはさぼった

効果はわからないけど

少しでも運動不足を解消いたしたく

始めたわけだが

最初は

動きを完全に忘れていた

小学生の頃たっくさんやったのにー

忘れてた

ジャンプはさすがに

階下に迷惑になるのでやらないけど

わりと体は温まる気はする

体回すとゴリゴリ音が鳴る

油さしたい気分になる笑